Exemplos de perguntas
Exemplos de perguntas com respostas.
Do banco do teste prático, com as respostas à vista. A prova tem seu próprio conjunto de 40 perguntas.
Mudando Padrões Sem Virar Outra Pessoa
1. Which changes reflect supportive environments that reduce friction? Choose all that apply.
Escolha todas as opções corretas.
- Organizing medications visibly Resposta correta
- Preparing needed items in advance Resposta correta
- Adding more unfinished tasks into view
- Reducing decision overload in daily routines Resposta correta
Por quê: Supportive environments lower strain and reduce unnecessary decisions. Increasing visible overload does the opposite.
Amor, Apego e Dor Familiar
2. What is the main direction of anxious attachment strategies when fear appears?
- Reducing contact to protect independence
- Ignoring emotional needs completely
- Avoiding all emotional discussion
- Moving toward the relationship for reassurance or connection Resposta correta
Por quê: Anxious strategies usually move toward connection through reassurance-seeking, checking, or emotional monitoring.
Momentos de Alto Risco e Sobrevivência Emocional
3. Which statement best reflects the lesson's healthier repair mindset?
- "If old patterns return, all progress was fake."
- "The goal is to never feel emotionally activated again."
- "Old patterns can reactivate under stress, and repair is still possible." Resposta correta
- "Stress explains behavior, so accountability no longer matters."
Por quê: The lesson connected accountability with stability and repair instead of panic or self-destruction.
Ciclos de Hábito e Autossabotagem do Dia a Dia
4. Why are ordinary moments important in behavior change?
- Automatic patterns often appear there Resposta correta
- They create instant emotional breakthroughs
- They eliminate stress responses
- They make reflection unnecessary
Por quê: Automatic reactions usually happen during everyday situations, which is why small daily experiments matter.
A Mente Que Corre à Sua Frente
5. O processamento automático é incomum e só aparece sob estresse intenso.
- Verdadeiro
- Falso Resposta correta
Por quê: O processamento automático é o funcionamento normal do dia a dia. O erro comum é supor que as pessoas costumam pensar devagar antes de reagir.
Dinheiro, Trabalho e Regras Invisíveis de Identidade
6. What does automatic compliance mean?
- Avoiding all requests to prevent stress
- Responding to social pressure before conscious evaluation fully happens Resposta correta
- Deliberately agreeing after careful evaluation
- Agreeing only when there is clear personal benefit
Por quê: Automatic compliance is a fast nervous-system response where agreement happens before deliberate evaluation catches up.
As Histórias Por Trás das Reações
7. O que significa processamento automático no diálogo interno?
- As emoções só surgem depois que o raciocínio consciente termina
- Os pensamentos são sempre escolhidos com cuidado antes de surgir
- O cérebro gera rapidamente reações e previsões usando experiências passadas Resposta correta
- O diálogo interno para em momentos estressantes
Por quê: O processamento automático descreve como reações e previsões surgem rapidamente, com base em experiências passadas, antes que o raciocínio deliberado acompanhe tudo.
Sinais do Corpo Antes das Palavras
8. O que costuma ser um sinal de regulação diante da incerteza?
- Necessidade de resolver tudo na hora
- Tratar todo sentimento como verdade objetiva
- Flexibilidade e disposição para reunir informações Resposta correta
- Pânico imediato e certeza rígida
Por quê: A flexibilidade sugere que o sistema nervoso consegue permanecer aberto e regulado. O pânico geralmente pressiona por uma solução imediata.