Trening wygłoszenia
- Uspokajanie ciała
- Celowe gesty rąk
- Naturalny kontakt wzrokowy
- Podparcie oddechem
- Głośność, tempo i rytm
Ucz się w przyjemny, szybki i wciągający sposób. Tylko 5 minut dziennie!
Oto Astra — twój osobisty trener: Przekonujące prezentacje.
Rozpocznij darmową lekcjęBrzmieć pewnie
Wzmocnij swój głos
Wyraźniej i wolniej
Głośność, tempo, rytm
Siła pauzy
Wyjdź z monotonii
Oddech podczas mówienia
Granica przesuwa się, gdy lęk powoduje duże cierpienie, powtarzające się unikanie albo poważne zakłócenia w pracy i codziennym życiu. Kurs prezentacji daje umiejętności i stopniowaną praktykę, a silny lub utrzymujący się lęk zasługuje na wsparcie wykwalifikowanego specjalisty zdrowia psychicznego. Szukanie pomocy to praktyczna odpowiedź na utratę sprawności.
Dlaczego ocena społeczna podnosi stawkę mówienia?
Dzisiejsze zadania
Ukończ lekcję
Ukończ 3 lekcje
Podziel się myślą
Moje kolekcje
12Kontynuuj naukę
Moje lekcje
Overcoming Fear
Looking Confident
Brzmieć pewnie

W aplikacjiKontroluj swoje tempo i postawę.
Zbuduj jeden przekaz z wyrazistym otwarciem.
Wracaj do wątku przy pustce w głowie, nie tracąc sali.
24 255
lekcji ukończonych przez społeczność w ciągu ostatnich 30 dni
Posty z feedu społeczności Astra. Część jest przetłumaczona z języka autora.
Prawdziwe profile uczniów, otwarte do sprawdzenia dla każdego












Uczniowie łączą się w kręgi. Każda lekcja dodaje kręgowi siły.
Wyścig kręgów w tym tygodniu



Za każdą kartą kryje się minihistoria i lekcja o jej bohaterze.
Nagroda za serię
Masz paczkę!
CERTIFICATE
OF COMPLETION
COMPELLING PRESENTATIONS
FUNDAMENTAL
This is to certify that
Your Namehas successfully completed
the comprehensive course!
3 kursy
Overcoming Fear
Opanuj tremę i odzyskuj równowagę, gdy uderza presja
Looking Confident
Buduj wiarygodną obecność postawą, mimiką i ruchem
Brzmieć pewnie
Rozwiń czysty, mocny, wyrazisty i wytrzymały głos mówcy
Prawdziwe opinie z App Store
Letnia wyprzedaż. Twoja letnia metamorfoza — plan roczny do 75% taniej.
Wybierz swój plan
Odblokuj pełny dostęp$89.90 rozliczane rocznie · anulujesz w każdej chwili
Bezpieczna płatność. Kontynuując, akceptujesz nasz Regulamin i Politykę prywatności.
Coś jeszcze? Napisz na support@astratrainer.com — odpowie ci człowiek.
Tak. Ścieżka zaczyna się od tremy i momentów pustki w głowie, a potem prowadzi od sposobu mówienia do struktury wystąpienia i obecności lidera.
Każda lekcja trwa pięć minut, więc mieści się między spotkaniami albo w przerwie. Po każdej lekcji jest quiz.
Tak. Ćwiczysz uspokajanie ciała i wracanie do wątku w trakcie mowy, gdy słowa znikają.
Tak. Materiał obejmuje schematy improwizacji i pracę z zastrzeżeniami, w tym niespodziewane pytania i trudną widownię.
Tak. Po egzaminie końcowym w Astra Trainer otrzymujesz imienny certyfikat. Lekcje i egzamin są w ośmiu językach, w tym po polsku.
Tak. Budujesz jeden jasny przekaz od otwarcia po wezwanie do działania, a potem slajdy, które go wspierają, nie stając się twoim skryptem.
Zbuduj jeden jasny przekaz i wygłoś go, nawet gdy sala robi się trudna.
Rozpocznij darmową lekcję