Exercices de lecture
- Balayage de la salle en 30 secondes
- Carte du pouvoir de décision
- Sensibilité au statut
- Positions ou intérêts
- Sécurité psychologique
L'influence et la persuasion, c'est la confiance en mots.
Apprends de façon ludique, rapide et captivante. Juste 5 minutes par jour !
Rencontre Astra — ton Trainer personnel de Diplomatie & influence.
Lancer la leçon gratuite- Vous encaissez mal un non ?
- Perdu dans un groupe sous tension ?
- Vous voulez dire le difficile sans conflit ?
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Persuader commence par la salle. Lis-la. Demande.
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Ce que les gens protègent
1 / 8leçons terminées
CE QUE LES GENS PROTÈGENTExplore peurs, identité, statut, autonomie et intérêts cachés
Positions vs intérêts : ce qu'on protège vraiment
Déclencheurs identitaires : pourquoi on réagit si fort
L'autonomie : le besoin derrière la plupart des résistances
Peur de perdre, de la honte et du regret
Ce que la colère protège en général
La monnaie cachée de l'appartenance
9:41
Tu as probablement déjà vécu cette scène. Tu formules une demande raisonnable, ta logique est claire, et l'autre se ferme, repousse, discute ou dit non. Un partenaire entend « on peut parler des dépenses ? » et se met soudain sur la défensive. Un client ignore une proposition parfaitement utile. Un ado réagit à « envoie-moi un message en arrivant » comme à une déclaration de guerre. Cette leçon part d'une idée surprenante : on résiste rarement à cause de l'idée elle-même.
La vraie raison de la résistance
1/26
9:41
Astrixbon, l'app de dépenses a affiché un message
Astrix« on peut parler des dépenses ? » là, sur mon téléphone
Snageapp malpolie
Astrixje l'ai envoyé à mon partenaire
Astrixpuis j'ai ajouté, « il faut régler ça ce soir »
Snageet ? petit sourire
La vraie raison de la résistancePasser
Continuer
9:41
Pourquoi un langage diplomatique plus doux augmente-t-il souvent la coopération ?
Il supprime toutes les limites de la conversation
Il donne le sentiment d'être plaqué au mur
Il laisse plus de place à l'autonomie et à l'amour-propre
Il garantit un accord plus rapide
La vraie raison de la résistance
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Mes collectionsBoutique
Changer d'univers
Obtenir une promotion
Continuer à apprendreDéclencheurs identitaires : pourquoi on réagit si fort
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AccueilLeçonsGroupesApplisToi
9:41
Favoris
SnageLa croissance commence dès que tu choisis d'en savoir plus qu'hier.
Continuer à apprendre
Prochaine leçonDéclencheurs identitaires : pourquoi on réagit si fortCe que les gens protègent
Mes leçons
Pourquoi les gens disent oui
7 leçons
Lire la salle
8 leçons
La confiance avant la tactique
8 leçons
4
Ce que les gens protègent
8 leçonsActif
5
Les mots qui ouvrent des portes
9 leçons
6
Oser demander
9 leçons
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9:41
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Dans l'appAvec Astra Trainer, tu vas :
Sépare l'influence de la manipulation ou de la coercition.
Formule les demandes difficiles avec le miroir et l'émotion nommée.
Répare un échange raté et préserve le respect sur la durée.
On t'entraîne jusqu'à la perfection !
Exercices de conversation
- Demande ou exigence
- Écoute reflet
- Préparer une demande d'argent
- Dire non proprement
- Tentatives de réparation
De façon ludique
- Un apprentissage comme un jeu
- Gagne des récompenses
- Débloque des succès
- Suis ta progression
- Reste motivé
Exercices de lecture
- Balayage de la salle en 30 secondes
- Carte du pouvoir de décision
- Sensibilité au statut
- Positions ou intérêts
- Sécurité psychologique
Exercices de conversation
- Demande ou exigence
- Écoute reflet
- Préparer une demande d'argent
- Dire non proprement
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De façon ludique
- Un apprentissage comme un jeu
- Gagne des récompenses
- Débloque des succès
- Suis ta progression
- Reste motivé
Écouter au lieu de lire
Déclencheurs identitaires : pourquoi on réagit si fortRaconté par SnageTu as probablement déjà vécu cette scène. Tu formules une demande raisonnable, ta logique est claire, et l'autre se ferme, repousse, discute ou dit non.
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Apprends comme ta journée le permet.
Pas le temps de t'asseoir avec ton téléphone ? Chaque leçon se lit à voix haute, dans ta langue : en marchant, en voiture, devant l'évier.
Ici, personne n'apprend seul
24 255
leçons terminées par la communauté au cours des 30 derniers jours
Publications du fil de la communauté en temps réel
Publications du fil de la communauté Astra. Certaines sont traduites de la langue de leur auteur.
Passeports de connaissances
De vrais profils d'apprenants, ouverts à la vérification de tous
Proof of LearningCicada116Lvl 57
Spiritual100%
Psychology & Mind62%
Marketing, Sales & Attention35%
Astra · Knowledge PassportOuvrir le profil
Proof of LearningDrew72Lvl 50Spiritual100%
Psychology & Mind85%
Marketing, Sales & Attention25%
Astra · Knowledge PassportOuvrir le profil
Proof of LearningNicole50Lvl 41
Business & Finance26%
Leadership, Career & Influence12%
Marketing, Sales & Attention11%
Astra · Knowledge PassportOuvrir le profil
Proof of LearningNatasha24Lvl 40
Dogs100%
Spiritual59%
Psychology & Mind5%
Astra · Knowledge PassportOuvrir le profil
Rejoins un cercle d'amis
Les membres s'unissent en cercles. Chaque leçon ajoute de la force.
La course des cercles de la semaine
- 1
Crimson and Clover25 membres3 897 - 2
The Empress Circle25 membres2 763 - 3
Mystery Mystics25 membres2 331 - 4
Owl -all- the Wisdom16 membres1 038 - 5
Just Starting Out25 membres690
Apprendre qui se joue comme un jeu.
Chaque carte cache une mini-histoire et une leçon sur son personnage.
9:41
Récompense de série
Tu as gagné un pack !
Un vrai certificat avec ton nom.
Final exam · 9/10
Astra Trainer2026
CERTIFICATE
OF COMPLETION
DIPLOMACY AND INFLUENCE
FUNDAMENTAL
This is to certify that
Your Namehas successfully completed
the comprehensive course!
14 cours
Ce que tu apprendras
Pourquoi les gens disent oui
Recadrer l'influence comme une coopération qui préserve la dignité, plutôt qu'une pression
Lire la salle
Développer la conscience des enjeux émotionnels, du pouvoir et des signaux cachés
La confiance avant la tactique
Apprendre la crédibilité, la sécurité et la confiance dans la conversation
Ce que les gens protègent
Explorer les peurs, l'identité, le statut, l'autonomie et les intérêts cachés
Les mots qui ouvrent des portes
Travailler la formulation, le cadrage et l'art de la question
Oser demander
Apprendre les demandes, les propositions et la persuasion éthique
Plus de 50K apprenants nous font confiance
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L’offre se termine dans
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Mensuel$29.90/moisFacturé chaque moisTrouver le vrai décideur dans la première minuteFormuler des demandes dures faciles à accepterFaire fondre la résistance sans pression ni rusesRéparer toute conversation en gardant ton styleDes leçons de cinq minutes sur téléphone et webChoisirFacturé chaque mois · résiliable à tout moment
AnnuelPROMeilleur rapport$7.49/mois-75%$29.90/moisFacturé à l'annéeTrouver le vrai décideur dans la première minuteFormuler des demandes dures faciles à accepterFaire fondre la résistance sans pression ni rusesRéparer toute conversation en gardant ton styleDes leçons de cinq minutes sur téléphone et webDébloqué avec ce planNégociationStratégie de carrièreNetworkinget 27 de plusChoisir$89.90 facturés par an · résiliable à tout moment
Négociation
Stratégie de carrière
NetworkingÀ viePROPour toujours$149-50%$299Paie une fois, garde pour toujoursTrouver le vrai décideur dans la première minuteFormuler des demandes dures faciles à accepterFaire fondre la résistance sans pression ni rusesRéparer toute conversation en gardant ton styleDes leçons de cinq minutes sur téléphone et webDébloqué avec ce planNégociationStratégie de carrièreNetworkinget 27 de plusChoisirPaiement unique · sans abonnement
Aussi dans chaque formule
- Lire te fatigue ? Écoute.Chaque leçon existe aussi en audio.
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Vos questions, nos réponses.
Autre chose ? Écris à support@astratrainer.com et un humain te répond.
Ces cours parlent-ils de manipulation ?
Non. Tu apprends à distinguer l'influence de la manipulation ou de la coercition. Tu reconnais aussi les tactiques de pression employées contre toi et tu formules des demandes sans forcer.
Les échanges écrits sont-ils traités ?
Oui. La diplomatie numérique couvre les messages et les e-mails de travail. Elle examine aussi les groupes de discussion et les appels vidéo, où le ton et les signaux de statut changent.
Et si la personne résiste après ma demande ?
Oui. Gérer les résistances te montre comment accepter un non, protéger la relation et décider si tu reformules la demande ou si tu clos la conversation.
Faut-il une autorité formelle ?
Non. Ce contenu traite des cartes du pouvoir, des intérêts des parties prenantes et de la confiance, quand aucun titre ne peut porter ta demande à ta place.
Comment les cours sont-ils structurés ?
Chaque leçon dure cinq minutes et se termine par un quiz. Après l'examen final, tu obtiens un certificat à ton nom, vérifié par Astra dans Astra Trainer. Les leçons existent en huit langues, dont le français.
Puis-je résilier quand je veux, et comment payer ?
Stripe gère le paiement et tu peux résilier ton abonnement à tout moment. Un abonnement ouvre ce parcours sur mobile et sur le web.
Demande sans te renier
Lis la salle et nomme ce qui compte. Formule des demandes difficiles sans pression, puis répare l'échange si besoin.
Lancer la leçon gratuite