Hatha joga
Yogi Ramacharaka · 1904
4,9 · 8 ocen
O książce
Filozofia joginów o zdrowiu fizycznym: prana, jedzenie, woda, oddech, sen i «małe życia» ciała jako materialna część pracy duchowej. Mniej pozycji, więcej zasad — hatha joga z 1904 roku, zanim pojawiły się maty.
Wypróbuj krótki kurs
Część 1 · Hatha joga bez sztuczek. Pierwsze sześć slajdów za darmo.
1 / 6
Wypowiedz dziś słowa hatha joga, a od razu pojawia się obraz: mata, rozciąganie, ciało zgięte w jakiś kształt. Ramacharaka, piszący w 1904 roku, nie rozpoznałby w tym sedna sprawy.
Dla niego hatha joga to jedna gałąź większej filozofii, obok radża jogi, karma jogi i gjana jogi, a jej obszar jest jasny: troska o ciało fizyczne. Jego zdrowie, siła, dobre samopoczucie i wszystko, co utrzymuje je w naturalnym i normalnym stanie.
To dziedzina znacznie szersza niż ćwiczenia fizyczne. Obejmuje to, jak jesz, pijesz, oddychasz, odpoczywasz i się myjesz. Jest też o wiele skromniejsza, niż sugeruje większości ludzi słowo joga. Nie ma w niej wyczynów - jest tylko pytanie, jak ma żyć ciało.
Podgląd w formie tekstu
Wypowiedz dziś słowa hatha joga, a od razu pojawia się obraz: mata, rozciąganie, ciało zgięte w jakiś kształt. Ramacharaka, piszący w 1904 roku, nie rozpoznałby w tym sedna sprawy.
Dla niego hatha joga to jedna gałąź większej filozofii, obok radża jogi, karma jogi i gjana jogi, a jej obszar jest jasny: troska o ciało fizyczne. Jego zdrowie, siła, dobre samopoczucie i wszystko, co utrzymuje je w naturalnym i normalnym stanie.
To dziedzina znacznie szersza niż ćwiczenia fizyczne. Obejmuje to, jak jesz, pijesz, oddychasz, odpoczywasz i się myjesz. Jest też o wiele skromniejsza, niż sugeruje większości ludzi słowo joga. Nie ma w niej wyczynów — jest tylko pytanie, jak ma żyć ciało.
Zaczyna od pożyczenia hasła, które Zachód już wtedy głośno powtarzał: „Wróćmy do natury”, po czym je koryguje. Jogin, jak mówi, nie musi wracać. Nigdy jej nie opuścił.
Moda i ambicje towarzyskie go nie dosięgły. Uśmiecha się do nich tak, jak dorosły uśmiecha się do dziecięcych zabaw w udawanie, i trzyma się blisko natury jak dobrej matki, która zawsze go karmiła, ogrzewała i chroniła.
Z tego obrazu rodzi się zdanie, na którym opiera się książka: „Hatha joga to po pierwsze natura, po drugie natura i po trzecie natura”. Brzmi jak ozdobnik retoryczny. Przeczytaj to jeszcze raz jako instrukcję, a stanie się zasadą podejmowania wyborów: ilekroć trzeba zdecydować coś w sprawie ciała, natura ma pierwszy głos, drugi i ostatni.
Kamień probierczy to ciemny kamień, o który złotnik pocierał metal, by odróżnić prawdziwe złoto od fałszywego. Ramacharaka daje swojemu czytelnikowi taki kamień w formie pytania: „Która droga jest naturalna?”
Gdy stajesz przed konkurującymi ze sobą metodami, planami czy teoriami na temat zdrowia, poddajesz każdą z nich temu pytaniu i wybierasz tę, która najbardziej zbliża się do natury. Miał na myśli konkretny problem: świat zachodni, jak narzekał, zalewały zdrowotne „mody”, z których każda przychodziła z własnym pewnym siebie wyjaśnieniem.
Pytanie to nie wymaga znajomości fizjologii ani przegadania wynalazcy mody. Pyta o coś, co każdy może sprawdzić. Czy to pasuje do sposobu, w jaki żywe ciało w oczywisty sposób ma żyć, czy też potrzebuje gadżetu, strachu i teorii, by się utrzymać?
Co, według Ramacharaki, jego uczniowie mają zrobić najpierw, gdy napotkają nową teorię na temat zdrowia?
- Zapytać, która droga jest naturalna, i wybrać to, co najbardziej zbliża się do naturyPoprawna odpowiedź
- Zapytać, czy pochodzi ze starej wschodniej tradycji, i zaufać jej, jeśli tak
- Wypróbować ją przez miesiąc i zatrzymać, jeśli ciało poczuje się choć trochę lepiej
- Zapytać, czy jest nowa i naukowa, i przedłożyć ją nad starsze nawyki
Jego kamień probierczy to pytanie „Która droga jest naturalna?”, stawiane każdej metodzie przed wszystkim innym. Wiek, wschodnie pochodzenie czy naukowy połysk same z siebie nie dają teorii żadnej zasługi; liczy się to, jak blisko podąża za naturą.
Jego przykładem jest moda z jego czasów. Niektórzy nauczyciele ostrzegali, że ziemia wysysa z człowieka „magnetyzm”, i zalecali gumowe podeszwy i obcasy w butach oraz łóżka stojące na szklanych nóżkach, żeby matka Ziemia nie mogła odebrać tego, co właśnie dała.
Ramacharaka nie spiera się z tą teorią. Poddaje ją kamieniowi probierczemu. Czy plan natury mógł przewidywać gumowe podeszwy i szklane nóżki łóżek? Czy silni, pełni życia mężczyźni i najbardziej krzepkie ludy izolują się w ten sposób? Czy leżenie na trawie odbiera ci energię? Czy nie jest instynktem każdego dziecka biegać boso, i czy zdjęcie butów nie orzeźwia stóp?
Zobacz, z czego zbudowane są te sprawdziany: zwykła obserwacja, dostępna każdemu, kto ma kawałek trawnika i parę stóp.
Odpowiedzi natury, konkluduje, wskazują w przeciwną stronę. Ziemia jest baterią naładowaną magnetyzmem, zawsze gotową oddać swoją siłę człowiekowi, swojemu dziecku, i nie ma się czego obawiać. Potem dodaje z przekąsem, że kolejni prorocy ostatnich czasów będą uczyć, że powietrze wysysa z ludzi pranę.
Współczesny czytelnik może wzruszyć ramionami na słowa „magnetyzm” i „bateria”, i to w porządku. Ramacharaka mówi wprost, że nie ma ochoty tracić czasu na zalety gumowych podeszew. Przykład jest tu ze względu na metodę.
Ma ci zostać w pamięci nawyk, który się za tym kryje. Gdy jakaś teoria każe ci bać się czegoś tak zwyczajnego jak grunt, trawa czy świeże powietrze, to teoria musi się z tego wytłumaczyć, nie natura.
Co jest w kursie
12 części- Czym jest hatha joga — a czym nie jestZa darmo powyżej
- Jak jogin postrzega ciało fizyczne
- Nasz przyjaciel — siła życiowa
- Laboratorium ciała
Pytania
Czy „Hatha joga” można czytać za darmo w Astra Trainer?
Tak. Cała książka otwiera się za darmo w czytniku aplikacji, w językach: angielski, hiszpański, niemiecki, francuski, włoski, polski, portugalski i rosyjski.
Czym jest krótki kurs?
12 krótkich części, które przeprowadzają przez kluczowe idee książki na slajdach, każda z szybkim quizem. Pierwsze sześć slajdów możesz wypróbować za darmo na tej stronie.
Skąd pobrać aplikację?
Aplikacja Astra Trainer jest darmowa w App Store i Google Play. „Hatha joga” czeka w bibliotece aplikacji.








